sapone liquido per le mani fai da me

Con gli scarti delle saponette, coi fondini o con saponette nuove, ho fatto il 
sapone liquido per le mani.

Ne ho grattati grossolanamente 250g

Poi ho spremuto e filtrato il succo di un limone

In un pentolino che uso solo per il detersivo ho sciolto il sapone lentamente                  versandoci sopra il limone e l'acqua.

Mettete parecchia acqua perché non deve risultare cremoso ma abbastanza liquido.

Quando il sapone sarà completamente sciolto potrete unire gli oli essenziali di vostro gradimento.

Io ho messo 20 gocce di olio essenziale bio al limone

Una volta raffreddato si può mettere nei dispenser o nei barattoli di vetro scritti 

con una bella etichetta e usare all'occorrenza

A presto!! AuroraLuce

I vapori per il viso

L'estetista costicchia.. cosi possiamo limitarne l'uso aiutandoci a casa con dei vapori di oli essenziali da sciogliere in acqua molto calda per purificare il viso e schiacciare eventualmente i punti neri




Ecco come li ho fatti:

• 40 gr di acido citrico 
• 40 gr di bicarbonato di sodio
• 40 gr di burro di karitè
• 15 gcc di oe di tea tre
• 15 gcc di oe di menta
• 15 gcc di oe di eucalipto

Ho fuso il burro di karitè a bagnomaria, unito le polveri e gli oli essenziali.

 Con l'aiuto di formine (possibilmente da non usare poi più per fare i dolci)

ho pressato il composto e messo nel frezzer per mezz'ora, poi capovolte e con 

un colpo secco sul fondo, per cercare di non far sbriciolarle sbriciolare.

Dopo aver riposato mezzoretta, si possono conservare al fresco in un contenitore ben chiuso per esser sempre pronte alla pulizia del viso, facendone sciogliere una in un contenitore di acqua bollente, e poggiando sulla testa un asciugamano per evitare che i vapori si disperdano.

Buona coccola
Auroraluce

                  

Non solo autoproduzioni

Oltre ad amare fare il pane, far il dentifricio, i detersivi, le creme..amo lo yoga..

Lo pratico da un anno sia come autodidatta che seguita dalla maestra.

Erano anni e anni che volevo seguirlo, 
ma vuoi la mancanza di tempo, vuoi i figli piccoli, vuoi tante cose da fare ho sempre rimandato, mi sono informata moto leggendo e ciò che prima sembrava essere di difficile comprensione piano piano è diventato il mio quotidiano.

Yoga significa semplicemente Unione.

L'unione di corpo e mente. facile eh..per niente ;)
Eppure proprio perché ero tanto stressata che anziché  usare tranquillanti,  alcool, sonniferi,  ho scelto LO YOGA.
Ci sto ancora lavorando parecchio eh..però  riesco già a controllare lo stress non solo a livello fisico ma anche mentale e spirituale.

Ho imparato che siamo come una macchina, che per funzionare bene necessita di 
lubrificazione
sistema di raffreddamento
impianto elettrico
carburante
e perche no..un buon autista

Cosi anche lo yoga necessita di asana,
Le posture che lubrificano il corpo mantenedo agili e in forma le muscolature e le articolazioni armonizzando gli organi interni (perché si sono proprio delle asana che massaggiano le nostre viscere molto meglio di una seduta da una massaggiatrice:) )

migliorando cosi la circolazione ma senza creare affaticamento
il corpo viene raffreddato per mezzo del rilassamento, mentre nel pranayama (che è la respirazione yoga) aumenta il prana  la "corrente elettrica"
il cibo componente fondamentale per vivere armonicamente ,
l'acqua che beviamo e l'aria che respiriamo sono il nostro carburante
Infine la meditazione consente di calmare la mente che è la guida del nostro corpo.

Lo yoga non è teoria ma uno stile di vita..e non potevo che coinvolgere e condividere con i miei figli.

Perché le asana hanno nomi di animali e sono divertenti, un momento di gioco condiviso:

Gatto . Vacca

                                                                         

La montagna

Il cammello

Suoniamo la campana tibetana

Rilassamento

Allora Namastè!
A presto AuroraLuce

dentifricio fatto dai bambini

Eccomi qui..
una ricetta così facile che potete farvi aiutare dai vostri figli. 
o se grandini fargliela preparare tutta da loro, si divertiranno! 
serviranno

3 cucchiai di glicerina e 
10 gocce di olio essenziale di menta, 
4 cucchiai di bicarbonato 
1 cucchiaino di sale fino da cucina

Mischiare bene bene il tutto fino a formare un unico preparato.
Il sale, volendo, si può frullare precedentemente.

Mescolare il tutto fino ad ottenere una pasta liscia priva di grumi. 
Se avete un tubetto pulito potete inserire il dentifricio con una siringa 
oppure mettere il tutto dentro un barattolino di vetro pulito.

A presto!

Auroraluce

LA MIA PIZZA PREFERITA

Condivido con voi la ricetta della pizza con la pasta madre che preferisco di più 

perché rimane croccante fuori e morbida internamente.

Per una buona riuscita dovreste procurarvi del pangrattato e dei fiocchi di cereali.

Io uso questi

http://www.macrolibrarsi.it/prodotti/__fiocchi-di-avena-mignon.php

ma vanno bene anche di orzo o di soia..quel che trovate..

e del comune pangrattato 

Serviranno

 200 gr di Pasta Madre..la mia si chiama Ugo ed ha 21 anni :)

 malto di riso o sciroppo di riso un cucchiaio, 

250  di acqua tiepida,

 olio extravergine mezzo cucchiaio, 

300 gr di farina 2, 

300 gr di farina di semola o farro , 

una manciata di fiocchi d'avena, 

una manciata di pane grattugiato 

Procediamo

Sciogliere la PM in acqua tiepida e aggiungere il malto ( o zucchero di canna per chi non ha il malto)

Attendere un quarto d'ora e mescolare le farine, l'olio, i fiocchi d'avena e impastare.

L'impasto è morbido e vellutato non è appiccicoso

Foderare una teglia con carta da forno spolverata con abbondante polenta,io uso la taragna integrale, come fosse farina. 

Stendere l'impasto sulla teglia, cospargere la parte superiore dell'impasto con pane grattato e chiudere in forno per almeno otto ore.

Condire secondo il vostro gusto

Buon appetito!!

Auroraluce

IL DANUBIO

Ho investito qualche soldino in un corso di pasta madre,  devo dire che ne è valsa proprio la pena.

I primi risultati di vedono già.

Oltre ad aver migliorato il pane, sto sperimentando pan brioche, 
pane dolce con uvetta/nocciole/fichi secchi e noci e 
per ultimo il danubio.
























gr 700 farina io ho messo farro bio
250 ml di latte vegetale
140 gr olio di girasole bio gr 100 malto 50 gr di pasta madre rinfrescata la sera prima arancia essiccata(o buccia grattuggiata fresca..l'importante è che non sia trattata) un pizzico di sale





Ho lasciato tutta la notte l'impasto a lievitare, poi in mattinata ho creato le palline nella teglia non toppo ravvicinate perché lievitassero ancora un paio d'ore e poi in forno.

Magari qualcuno più esperto che mi legge può darmi un consiglio..

io le ho tagliate a metà e poi farcite al momento con malto di nocciole e marmellata. mi sarebbe piaciuto riempirlo prima, con della crema.. però..mi chiedo..

In che momento della lievitazione si farciscono? e in che modo?

Buona giornata!

Auroraluce

buona visione

Poi torno con calma..


per ora..buona visione!



Auroraluce



https://www.youtube.com/watch?v=QRv4JAUZFvE&feature=player_embedded