profumatore per casa

profumo per casa fai da te

vi sconsiglio l'acquisto dei profumatori per la casa se non avete la certezza che siano fatti con oli essenziali..a quel punto meglio respirare l' ordire di due carote bollite di casa nostra ;)

se volete prepararvelo con le vostre manine ecco come fare:

- 100 ml di alcool buongusto o vodka.
- 5 ml di oli essenziali (1 ml = 35 gocce circa)
- 4 bastoncini per spiedini o 4 tiges di Aroma-Zone- versare l' alcool buongusto in un bicchiere
- aggiungere gli oli essenziali a scelta e mescolare
- versare il tutto in un contenitore scuro
- se usate gli stuzzicadenti tagliate le punte dei bastoncini da entrambi i lati e metterli nel vasetto
- lasciare risposate 1 ora, in modo che assorbano il profumo rilasciato dagli oli essenziali e girare i bastoncini sotto-sopra per diffondere il profumo in casa.

Auroraluce

cura labbra al cioccolato

Buongiorno a tutti

Avvicinandosi la stagione fredda ho preparato questo goloso burro protettivo per le labbra..

Occhio a non mangiarvelo subito quando lo spalmate! ;)

Ho usato:

2 cucchiaini di burro di karitè che ho fatto fondere a bagnomaria insieme a un quadratino di

cioccolato fondente.

Trasferite poi il composto in un contenitore a voi comodo e prelevate all'uso con mani sempre ben pulite oppure prelevate con una spatolina.

Buona domenica

Auroraluce

il kefir d'acqua

 Il kefir d’acqua è un’ottima bevanda probiotica fermentata.
Non contiene glutine, è a base di grani di kefir, contiene ceppi di lieviti e batteri benefici che le conferiscono innumerevoli proprietà.


Si lascia fermentare in acqua naturale e dolcificante naturale che può essere


malto, miele o zucchero di canna integrale.


Stimola e rinforza il sistema immunitario e aiuta la regolarità intestinale.





Proprietà

Il principale motivo del consumo del Kefir, e in particolare del Kefir d’acqua, 

è il suo contenuto di probiotici, che aiutano e rafforzano il sistema immunitario.
I probiotici contenuti in questa bevanda arrivano immuni nell’intestino,

resistendo agli attacchi dei succhi gastrici.


Una volta giunti, arricchiscono la flora intestinale, riequilibrandola e proteggendola da disturbi quali diarrea o stitichezza.


Un toccasana per il sistema immunitario intestinale.
Inoltre, sembra che il kefir possa essere usato come coadiuvante nella cura di: 

ulcere gastriche e duodenali,
catarro bronchiale,
malattie epatiche e biliari,
malattie renali,
malattie dello stomaco e dell’intestino,
eczemi e candida.


Oltre ai fermenti, questa bevanda contiene anche minerali quali il calcio, il
magnesio, il fosforo e lo zinco, vitamine del gruppo B e vitamina K, che regolanoil sistema renale.


In sintesi

consumare regolarmente Kefir garantirebbe il buon funzionamento dell’intestinoe dell’apparato digerente, un rinforzo delle difese immunitarie, il riequilibrio della
flora intestinale e l’eliminazione del colesterolo cattivo nel sangue.


Per creare il vostro Kefir di acqua :

• 1 barattolo di vetro abbastanza grande 
• 1 litro di acqua naturale 
• 3 cucchiai di granuli di kefir d’acqua 
• 2 cucchiai di zucchero di canna 
• frutta secca o fresca o entrambe 
• un colino 

A piacere, si può aggiungere un pizzico di cannella o altri aromi naturali io gratto un po' di zenzero fresco :)



La scelta degli ingredienti modificherà il sapore e l’aroma della vostra bevanda.

Riempite il barattolo di vetro (che dovrà avere la capienza di oltre un litro) con l’acqua e aggiungeteci i granuli di Kefir, lo zucchero, la frutta scelta.


Se avete ricevuto i granuli di Kefir nella soluzione zuccherina oppure li avete tolti
dal vaso dopo aver travasato la bevanda, prima di immergerli nel barattolo, lavateli bene con acqua corrente.

Inserite i vostri ingredienti nel contenitore, quindi, mescolate bene, facendo sciogliere lo zucchero,appoggiate il tappo senza chiuderlo o con un canovaccio bloccato con un elastico o semplicemente un pezzo di scottex.

Dovranno rimanere due dita d’aria sopra l’orlo dell’acqua, perché la fermentazione produce anidride carbonica.


Lasciate la vostra soluzione su una mensola a temperatura ambiente.

Dopo 24 ore, la vostra bevanda avrà azione lassativa, perché ancora ricca di

glucosio e saccarosio, dopo 48 ore, invece, azione astringente, perché il liquido

sarà più acido.

Una volta terminato il processo di fermentazione, filtrate il liquido con un colino
e conservatelo in frigo.


In genere, si consiglia di consumare il kefir sempre fresco e consumato il prima possibile.

Per una nuova preparazione del prodotto, rimettete nel vaso solo 3 cucchiai di granuli, precedentemente risciacquati accuratamente sotto l’acqua corrente.


Togliete i granuli in eccesso, aumentati nel processo di fermentazione e regalateli a qualcuno.
A presto!

Auroraluce

Pulizia del forno

In vendita ci sono tanti prodotti per pulire il forno,

prodotti che, se non risciacquati accuratamente, sono dannosi per la nostra 

salute infatti durante la cottura del cibo, le alte temperature scompongono le 

molecole residue che potrebbero adagiarsi sulla pietanza in preparazione. 

Che poi sarà mangiata dai bambini e dagli adulti. 

Inoltre, quelli per il forno sono prodotti costosissimi, dei quali si può fare assolutamente a meno.

Possiamo invece pulirlo con miscela con bicarbonato, sale ed acqua (in ragione di una unità per ogni ingrediente). 

Mescolati insieme, sale e bicarbonato creeranno una crema  abrasiva che non 

solo porterà via i residui, ma contemporaneamente sgrasserà le nostre pareti: 

dopo aver cosparso di questa crema il forno, lasciar agire per circa qualche ora e 

poi risciacquare con un panno umido.

Lo sportello del forno invece tornerà a brillare con una pappetta di bicarbonato e 

acqua e lasciata a riposare tutta la notte

Bastera' semplicemente dimenticarsene, lavorerà lei per noi

Al mattino si andra' a rimuove l-impasto con la spugna dei piatti ma dalla parte 

verde per intenderci quella che gratta di più 

Buon lavoro

A presto Auroraluce

sapone 100% olio extra vergine

In un pomeriggio calmo sono riuscita a fare il sapone, condivido con voi la 
ricetta i passaggi, ho scelto per questioni di tempistiche il metodo a freddo.

Indispensabili saranno un paio di guanti, una mascherina per il viso, o un semplice foulard legato sulla bocca e degli occhiali da sole e occhiali specifici per proteggere gli occhi da eventuali schizzi.

Raccomando di spostarvi all'aperto per questo passaggio perché la temperatura della soda caustica sale a 80° e i vapori che emana sono irritanti per le mucose e le vie respiratorie, possibilmente via animali via bimbi.

Questo tipo di sapone è molto delicato, adatto ai bambini, schiumerà poco

1 KG DI OLIO EXTRA VERGINE

300  DI ACQUA

128 DI SODA CAUSTICA

MI SPOSTO ALL'ESTERNO PER EVITAR DI RESPIRARE I FUMI 

UNISCO CON DELICATEZZA E GIRANDO CONTINUAMENTE FINO A FAR DIVENTAR TRASPARENTE LA SODA CON L'ACQUA

UNISCO LA SODA SCIOLTA ALL'OLIO E MESCOLO ACCURATAMENTE

INIZIO A FRULLARE FINO A OTTENERE UNA CREMA ABBASTANZA  MORBIDA

VERSO NEGLI STAMPINI E DOPO 24 ORE SPOSTO A STAGIONARE PER UN MESETTO

A presto
Auroraluce

come faccio a sapere se un cosmetico è sicuro?

Come fare a orientarvi tra tutti i prodotti in commercio, se ciò che vate fra le 

mani è un prodotto sicuro oppure è un prodotto finto bio come propinano

ultimamente?

Il Naturale va di moda ma se non sapete leggere l'inci ( ovvero gli ingredienti 

dei prodotti che devono sempre esser riportati nell'etichetta)è un bel guaio..però

potete aiutarvi in due modi..


1) segnandovi sull'agenda queste sigle che sono i  componenti principali da evitare 

• petrolati, 
• siliconi, 
• triclosan,
•  glycol,
•  PEG (Polietilenglicoli),
•  EDTA, 
• DEA,
• MEA,
• TEA, 
• formaldeide,
•  ftalati

2)Usando uno strumento utilissimo, una app gratuita che potete scaricare sia con  Iphone che con  Android.

Si chiama BIOTIFUL è molto pratica e di facile utilizzo anche per le imbranate della tecnologia come me :)

BIOTIFUL  contiene un database con circa undicimila prodotti e di conseguenza con altrettanti ingredienti. 

Per ogni prodotto potete trovare le informazioni base (dunque il nome, poi la marca, il prezzo sul mercato e la quantità del prodotto), 

la valutazione dettagliata degli ingredienti  (da 1 a 5 foglioline), 

la lista degli ingredienti (INCI) 

e per finire la loro funzione.

Ma non è finito qui!!

Per vedere in fretta e facilmente con cosa è fatto  un prodotto si può usare il “biolettore” che utilizzerà la fotocamera del cellulare per cercare il prodotto attraverso un suo codice a barre

Insomma se tenete alla vostra pelle potete fare due cose o studiate come me o vi scaricare questa app :)

Infine, vi ricordo la bella via del famocelo da sole magari aiutate da un libro che vi straconsiglio

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__fare-i-cosmetici-naturali-e-facile-libro.php?idsearch=8163565

A presto!!!

Auroraluce

sapone liquido per le mani fai da me

Con gli scarti delle saponette, coi fondini o con saponette nuove, ho fatto il 
sapone liquido per le mani.

Ne ho grattati grossolanamente 250g

Poi ho spremuto e filtrato il succo di un limone

In un pentolino che uso solo per il detersivo ho sciolto il sapone lentamente                  versandoci sopra il limone e l'acqua.

Mettete parecchia acqua perché non deve risultare cremoso ma abbastanza liquido.

Quando il sapone sarà completamente sciolto potrete unire gli oli essenziali di vostro gradimento.

Io ho messo 20 gocce di olio essenziale bio al limone

Una volta raffreddato si può mettere nei dispenser o nei barattoli di vetro scritti 

con una bella etichetta e usare all'occorrenza

A presto!! AuroraLuce

I vapori per il viso

L'estetista costicchia.. cosi possiamo limitarne l'uso aiutandoci a casa con dei vapori di oli essenziali da sciogliere in acqua molto calda per purificare il viso e schiacciare eventualmente i punti neri




Ecco come li ho fatti:

• 40 gr di acido citrico 
• 40 gr di bicarbonato di sodio
• 40 gr di burro di karitè
• 15 gcc di oe di tea tre
• 15 gcc di oe di menta
• 15 gcc di oe di eucalipto

Ho fuso il burro di karitè a bagnomaria, unito le polveri e gli oli essenziali.

 Con l'aiuto di formine (possibilmente da non usare poi più per fare i dolci)

ho pressato il composto e messo nel frezzer per mezz'ora, poi capovolte e con 

un colpo secco sul fondo, per cercare di non far sbriciolarle sbriciolare.

Dopo aver riposato mezzoretta, si possono conservare al fresco in un contenitore ben chiuso per esser sempre pronte alla pulizia del viso, facendone sciogliere una in un contenitore di acqua bollente, e poggiando sulla testa un asciugamano per evitare che i vapori si disperdano.

Buona coccola
Auroraluce

                  

Non solo autoproduzioni

Oltre ad amare fare il pane, far il dentifricio, i detersivi, le creme..amo lo yoga..

Lo pratico da un anno sia come autodidatta che seguita dalla maestra.

Erano anni e anni che volevo seguirlo, 
ma vuoi la mancanza di tempo, vuoi i figli piccoli, vuoi tante cose da fare ho sempre rimandato, mi sono informata moto leggendo e ciò che prima sembrava essere di difficile comprensione piano piano è diventato il mio quotidiano.

Yoga significa semplicemente Unione.

L'unione di corpo e mente. facile eh..per niente ;)
Eppure proprio perché ero tanto stressata che anziché  usare tranquillanti,  alcool, sonniferi,  ho scelto LO YOGA.
Ci sto ancora lavorando parecchio eh..però  riesco già a controllare lo stress non solo a livello fisico ma anche mentale e spirituale.

Ho imparato che siamo come una macchina, che per funzionare bene necessita di 
lubrificazione
sistema di raffreddamento
impianto elettrico
carburante
e perche no..un buon autista

Cosi anche lo yoga necessita di asana,
Le posture che lubrificano il corpo mantenedo agili e in forma le muscolature e le articolazioni armonizzando gli organi interni (perché si sono proprio delle asana che massaggiano le nostre viscere molto meglio di una seduta da una massaggiatrice:) )

migliorando cosi la circolazione ma senza creare affaticamento
il corpo viene raffreddato per mezzo del rilassamento, mentre nel pranayama (che è la respirazione yoga) aumenta il prana  la "corrente elettrica"
il cibo componente fondamentale per vivere armonicamente ,
l'acqua che beviamo e l'aria che respiriamo sono il nostro carburante
Infine la meditazione consente di calmare la mente che è la guida del nostro corpo.

Lo yoga non è teoria ma uno stile di vita..e non potevo che coinvolgere e condividere con i miei figli.

Perché le asana hanno nomi di animali e sono divertenti, un momento di gioco condiviso:

Gatto . Vacca

                                                                         

La montagna

Il cammello

Suoniamo la campana tibetana

Rilassamento

Allora Namastè!
A presto AuroraLuce

dentifricio fatto dai bambini

Eccomi qui..
una ricetta così facile che potete farvi aiutare dai vostri figli. 
o se grandini fargliela preparare tutta da loro, si divertiranno! 
serviranno

3 cucchiai di glicerina e 
10 gocce di olio essenziale di menta, 
4 cucchiai di bicarbonato 
1 cucchiaino di sale fino da cucina

Mischiare bene bene il tutto fino a formare un unico preparato.
Il sale, volendo, si può frullare precedentemente.

Mescolare il tutto fino ad ottenere una pasta liscia priva di grumi. 
Se avete un tubetto pulito potete inserire il dentifricio con una siringa 
oppure mettere il tutto dentro un barattolino di vetro pulito.

A presto!

Auroraluce

LA MIA PIZZA PREFERITA

Condivido con voi la ricetta della pizza con la pasta madre che preferisco di più 

perché rimane croccante fuori e morbida internamente.

Per una buona riuscita dovreste procurarvi del pangrattato e dei fiocchi di cereali.

Io uso questi

http://www.macrolibrarsi.it/prodotti/__fiocchi-di-avena-mignon.php

ma vanno bene anche di orzo o di soia..quel che trovate..

e del comune pangrattato 

Serviranno

 200 gr di Pasta Madre..la mia si chiama Ugo ed ha 21 anni :)

 malto di riso o sciroppo di riso un cucchiaio, 

250  di acqua tiepida,

 olio extravergine mezzo cucchiaio, 

300 gr di farina 2, 

300 gr di farina di semola o farro , 

una manciata di fiocchi d'avena, 

una manciata di pane grattugiato 

Procediamo

Sciogliere la PM in acqua tiepida e aggiungere il malto ( o zucchero di canna per chi non ha il malto)

Attendere un quarto d'ora e mescolare le farine, l'olio, i fiocchi d'avena e impastare.

L'impasto è morbido e vellutato non è appiccicoso

Foderare una teglia con carta da forno spolverata con abbondante polenta,io uso la taragna integrale, come fosse farina. 

Stendere l'impasto sulla teglia, cospargere la parte superiore dell'impasto con pane grattato e chiudere in forno per almeno otto ore.

Condire secondo il vostro gusto

Buon appetito!!

Auroraluce

IL DANUBIO

Ho investito qualche soldino in un corso di pasta madre,  devo dire che ne è valsa proprio la pena.

I primi risultati di vedono già.

Oltre ad aver migliorato il pane, sto sperimentando pan brioche, 
pane dolce con uvetta/nocciole/fichi secchi e noci e 
per ultimo il danubio.
























gr 700 farina io ho messo farro bio
250 ml di latte vegetale
140 gr olio di girasole bio gr 100 malto 50 gr di pasta madre rinfrescata la sera prima arancia essiccata(o buccia grattuggiata fresca..l'importante è che non sia trattata) un pizzico di sale





Ho lasciato tutta la notte l'impasto a lievitare, poi in mattinata ho creato le palline nella teglia non toppo ravvicinate perché lievitassero ancora un paio d'ore e poi in forno.

Magari qualcuno più esperto che mi legge può darmi un consiglio..

io le ho tagliate a metà e poi farcite al momento con malto di nocciole e marmellata. mi sarebbe piaciuto riempirlo prima, con della crema.. però..mi chiedo..

In che momento della lievitazione si farciscono? e in che modo?

Buona giornata!

Auroraluce

buona visione

Poi torno con calma..


per ora..buona visione!



Auroraluce



https://www.youtube.com/watch?v=QRv4JAUZFvE&feature=player_embedded

sei vegano? ma che mangi allora?

Una domanda classica..


Per risposta la foto della cena.










Una cena semplice. Povera. Genuina:










Polenta integrale.

Funghi con aglio prezzemolo e pomodoro tutto del mio orto.. funghi compresi :)

piselli con cipolle

cavolo viola con mele

dopo cena volevamo guardare un film coi bambini gustandoci le castagne arrosto

Buona cena a tutti.. qui molto autunnale

Auroraluce

Messer Amido

Continuando con i prodotti di uso quotidiano ad un costo basso, vorrei consigliarvi l'amido.  

Io lo compro a 1 euro e ne ho a disposizione mezzo kg.
Oltre al classico bagnetto che consigliano le nonne per lavare i bambini che farci?  

Ho provato a metterne un po' in un barattolo,circa 100 grammi con qualche goccia di oe di salvia e timo. 

Funziona bene sia per il cattivo odore che per la sudorazione.
I piedi del mio figliolo (perennemente in scarpe da ginnastica) ringraziano. 

Sempre in un barattolino possiamo unire una stecca di vaniglia o qualche scorza di arancia secca o una fetta intera essiccata, ancora meglio
ed utilizzarlo con un piumino al posto del borotalco che non fa tanto bene. a differenza dell'amido, occlude i pori e non lascia la pelle libera di respirare.

Per lavarsi il viso la mattina ne basta uncucchiaino sciolto nella mano con un goccio di acqua al posto del detergente, la pelle dopo rimane morbidissima..certo non schiumerà :)Come lenitivo intimo .. sempre barattolino a portata, 100 gr di amido e qualche goccia del tutto fare grande alleato teatree e qualche goccia di lavanda.  Ha un effetto antibatterico, io ve lo consiglio da usare soprattutto nei giorni di ciclo, in questa maniera si evitano i detergenti che alla lunga irritano le mucose. 

Per me è un compagno ormai insostituibile da molto tempo.

Una volta alla settimana faccio una maschera per la zona T con amido e acqua. In una ciotolina metto un cucchiaio di amido e verso un pochindo di acqua fino ad avere una pappetta densa da spalmare sulle zone con impurità. Dopo 30-60 secondi la maschera si asciuga, la lascio in posa per 15 minuti e sciacquo.

      A breve vi mostro il mio ultimo esperimento con l'amido...a presto!
      
      Auroraluce 

Croissant con mandorle e aglio

Poco tempo..una ricetta veloce ma buona e d'effetto.

Frullate 50 grammi di mandorle pelate unite nel frullatore dell'aglio frescho e tritate il tutto.
Unite dell'olio extravergine e un pizzico di sale tale da creare una bella crema compatta e spalmabile.


Stendete un  rotolo di pasta sfoglia

(controllate gli ingredienti mi raccomando..no grassi idrogenati o schifezze)

e con la rotella della pizza tagliate otto spicchi.

Spalmate la crema

Arrotolate  e se avete dei semi di papavero o semi di sesamo li decorate.

Infornate 180 gradi per 10 minuti.

Semplice ma d'effetto.

A presto!
Auroraluce

il colluttorio fai da te con pochi centesimi

Il costo è quasi nullo e ancora una volta ci aiuta la natura..


Procuratevi un pochino di chiodi di garofano e di malva essiccata( se la essiccate voi come ho fatto io meglio ancora)

 

i chiodi di garofano servono per disinfettare il cavo orale 

mentre la malva è delicata sulle gengive.

• Portate a bollore un bicchiere di acqua e versate dentro qualche chiodo di garofano e un pizzico abbondante di malva.
• Lasciate riposare una mezzora e poi filtrate.

Si conserva 3 giorni volendo in frigo in una bottiglietta di vetro cosi è anche piacevolmente fresco quando lo si utilizza e ha un buon sapore nulla di sintetico come i prodotti in commercio.

Anche da un punto di vista ambientale avrò usato prodotti della natura, non avrò comprato plastica userò vetro di un altro contenitore e se per qualche motivo lo dovrò buttare sarà totalmente riciclabile.

Posso ritenermi soddisfatta..e anche voi..
fatemi sapere se vi piace :)